Wij gebruiken cookies voor analyse, veiligheidsdoeleinden, het goed functioneren en het persoonlijker maken van de website. Gaat u verder op de site? Dan geeft u ons toestemming om cookies te plaatsen.

Wat is het Proteïnedieet

De Proteïne.nu basisprincipes van evenwicht en succesvol gewicht te verliezen met vetverbranding en zonder jo-jo effect

Overgewicht is dus niets meer en niets minder dan extra opgeslagen energie, reserve brandstof. Om deze energiereserves aan te spreken, is het noodzakelijk om minder ,,brandstof'' of energieleverende voedingsmiddelen te consumeren.

Een volledige restrictie van brandstof heeft geen zin want dan vertraagt het lichaam de stofwisseling met het gevolg de kans te hebben op jo-jo effect en dan is alle moeite voor niet geweest.

Lekker eten is leuk maar een goede gezondheid en er elegant uitzien zijn minstens even belangrijk. De Proteïne.nu methode is de optimale balans tussen beide en rekent voor eens en altijd af met "lijnen" en het jo-jo effect.

 

Voordelen van het Proteïnedieet

De voordelen van een eiwitdieet zijn talloos. Het eerste voordeel is dat je geen hongergevoel hebt als je af wilt vallen met het eiwitdieet. De reden hiervoor is dat je veel proteïne inneemt. Deze proteïne vult je maag waardoor je niet de prikkel krijgt om (ongezond) te gaan eten. Andere voordelen zijn onder andere:

Betere stofwisseling

Verlaagt bloeddruk

Behoudt van spiermassa

Verminderd snel het gewicht

Gemakkelijk vol te houden

Wetenschappelijk bewezen

Meer energie

Van bestelling tot een platte buik

Het startpakket bevat 60 verschillende dieet producten. Genoeg voor de eerste 15 dagen, bij gebruik van 4 producten per dag. In het dieet starters pakket zitten de benodigde supplementen zoals vitamine, kalium en een shaker om de producten snel en makkelijk klaar te kunnen maken. Verder hoef je niets extra's te bestellen.

Bestel nu voor slechts €119,50 het proteïne dieet starterspakket!

Hoe werkt het proteïnedieet?

De simpele uitleg van proteïnedieet:

Geen of beperkt koolhydraten eten en uw spierweefsel in stand houden met het in nemen van grotere hoeveelheden proteïnen.

Het proteïnedieet is gebaseerd op het weglaten van vetten, suikers en koolhydraten. Hierdoor zal uw lichaam automatisch je vetreserves aanspreken.

Gezien uw lichaam eerst en vooral koolhydraten gebruikt om energie aan te maken en het dat dus ook niet meer vindt in uw lichaam, zal de bron voor energie dus uw vetreserves zijn. Door het innemen van grote hoeveelheid proteïnen, goed voor de aanmaak en behoud van spieren, zal uw spiermassa niet aangetast worden.

Tips

Eet bewust

De voedingskeuze staat natuurlijk op nummer 1. Maar in dit geval hebben we het over het eet proces. Ben je gewend om te eten op een groot bord, dan kun je je voeding nuttigen in een kleiner bord. Kauw goed op elke hap, de spijssvertering begint al in je mond.

Stel je zintuigen niet op de proef

Leg snoep, snacks en lekkernijen uit het zicht. Zorg dat deze niet grijpklaar klaarliggen. Maak afspraken met jezelf. Slechte gewoontes kun je veranderen, maar dan moet je wel eerst afkicken zodat je de prikkels die je aanzetten om te snoepen kunt beheersen.

Ga frisdranken, vruchtensap en alcohol uit de weg

Met een glaasje cola of vruchtensap neem je al gauw 100 calorieën in. In plaats hiervan kun je een stuk fruit eten, een glaasje water of groene thee drinken. Alcoholgebruik voegt veel calorieën toe en heeft een negatieve invloed op de lever, welke juist het vetverbrandingsproces stimuleer.

Stel realistische doelen

Loop niet te hard van stapel. Stel haalbare doelen voor jezelf en houdt je hieraan. Bijvoorbeeld: Ik wil in de komende periode 8 kilo afvallen. Stel deze doelen regelmatig bij of als de doelen gehaald zijn nieuwe haalbare doelen opstellen. Schrijf deze op en en plak deze op de koelkast.

Richtlijnen

Hou je aan deze richtlijnen en je zult zien dat je snel het gewenste resultaat bereikt.

Vlees & vis

Gril of stoom uw vis en vlees. Bakken kan ook maar dan met extra virgine olijfolie.

Drinken

Drink op zijn minst 1,5 liter water per dag. Verse thee mag onbeperkt en koffie met mate, maar wel zonder suiker en melk.

Alcohol

Tijdens het programma is het niet de bedoeling dat u alcohol drinkt. Probeer eens een alcoholvrij drankje of neem een klein glaasje rode wijn.

Specerijen

Zout, peper, specerijen, kruiden, sojasaus, appelazijn, citroen, extra virgine olie, zonnebloemolie of sesamolie. Maximaal 2-3 eetlepels per dag.

Van bestelling tot een platte buik

Het startpakket bevat 60 verschillende dieet producten. Genoeg voor de eerste 15 dagen, bij gebruik van 4 producten per dag. In het dieet starters pakket zitten de benodigde supplementen zoals vitamine, kalium en een shaker om de producten snel en makkelijk klaar te kunnen maken. Verder hoef je niets extra's te bestellen.

Bestel nu voor slechts €119,50 het proteïne dieet starterspakket!