Wrap gezond

Info

  • Personen: 2
  • Porties: 2

Ingredienten

  • 2 koolhydraatarme wraps
  • Hummus Kerrie
  • Gerookte kipfilet
  • 2 Eieren
  • 30 Gram ongezouten roomboter
  • Cherrie tomaatjes
  • 1 Avocado
  • 1 Plakje kaas
  • Handje krop sla
  • Komkommer
  • Snufje zout
  • Zwarte peper
  • Callowfit Fancy Garlic saus
  • Callowfit Curry Ketchup saus
Koolhydraatarm

Bereidingswijze

Recept: Siham Daily

Neem een koekenpan en zet deze op een middelhoog vuurtje. Doe de ongezoute roomboter hier bij (of een beetje bakspray voor de dieet variant). Zodra de roomboter is gesmolten bak je de eieren gaar.

Smeer de wrap in met wat hummus, beleg met de gerookte kipfilet en (20+)kaas. Schil en ontpit de avocado en snijd deze in reepjes. Leg deze bovenop de kip en kaas. 

Was de krop sla en beleg ook hiermee je wrap. Voeg wat zout en zwarte peper toe. Voeg dan de plakjes gesneden tomaat(jes) en komkommer toe. Maak het geheel af met de knoflook en curry saus. 

Boodschappen lijstje