Pannenkoek chocolade sachet
Proteïne maaltijd mix
Voor 15:00 uur besteld, volgende werkdag in huis.
Met deze makkelijk te bereiden eiwitrijke proteine mix Met toegevoegde vitamine en mineralen maakt u snel een pannenkoek chocolade klaar.
Bent u bezig met afvallen, u heeft een overgewicht en wilt u op dieet? Bestel dan onze Pannenkoek chocolade speciaal voor mensen die willen afslanken. Een eiwitrijke en magere pannenkoek naturel. Start vandaag nog met afslanken en bestel via onze dieet webshop!
Bereidingswijze
1 Doe 80 ml water in een kom.
2 Voeg onder voortdurend roeren met een gaarde 50 gram (een sachet) pannenkoekmix toe tot alles goed is opgelost.
3 Optie: Voeg evt. onder voortdurend roeren met een gaarde één eiwit toe. Meng het geheel tot een homogene massa. Let op niet te lang kloppen want anders wordt de pannenkoek taai.
4 Laat het geheel 3 tot 4 minuten indikken.
5 Plaats een pan met antiaanbaklaag op het vuur plaatsen een klein beetje olie toevoegen.
6 Doe een dun laagje in een warme pan en aan beide zijde bruin bakken. De eerste zal altijd moeilijk gaan.
7 Neem per maaltijd maximaal 3 pannenkoeken.
8 Ook koud te nuttigen als een wrap evt gevuld met toegestane groenten.
Optie is om het water voor een deel te vervangen voor magere melk of soja melk.
Voedingswaarden
| Per 100g | Per 1 Sachet (50g) | Per 2 SAchets (100g) | Per 3 SAchets (150g) | |
| Energie | 402.8 kcal | 201.41 kcal | 402.82 kcal | 604.23 kcal |
| Energie | 1687.8 kj | 843.91 kj | 1687.82 kj | 2531.73 kj |
| Vetten, waarvan | 9.3 g | 4.65 g | 9.3 g | 13.95 g |
| verzadigde vetzuren | 1.1 g | 0.53 g | 1.05 g | 1.58 g |
| onverzadigde vetzuren | 8.3 g | 4.13 g | 8.25 g | 12.38 g |
| Koolhydraten, waarvan | 29.5 g | 14.73 g | 29.45 g | 44.18 g |
| polyolen | 25.2 g | 12.62 g | 25.24 g | 37.86 g |
| waarvan suikers | 4.2 g | 2.11 g | 4.21 g | 6.32 g |
| Eiwitten | 40 g | 20 g | 40 g | 60 g |
Voedingsinformatie
| 1 Sachet | 2 SAchets | 3 SAchets | ||||||
| Hoeveelheid | ADH* | Hoeveelheid | ADH* | Hoeveelheid | ADH* | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Calcium: | 400 mg | 50% | 800 mg | 100% | 1200 mg | 150% | ||
| Choline bitartrate: | 184.25 mg | 368.5 mg | 552.75 mg | |||||
| Foliumzuur (Vitam. B9): | 150 μg | 75% | 300 μg | 150% | 450 μg | 225% | ||
| IJzer: | 7.5 mg | 54% | 15 mg | 107% | 22.5 mg | 161% | ||
| Magnesium: | 210 mg | 56% | 420 mg | 112% | 630 mg | 168% | ||
| Natrium: | 0.3 g | 0.59 g | 0.89 g | |||||
| Vitamine B12(Cyanocobalamine): | 2.45 μg | 98% | 4.9 μg | 196% | 7.35 μg | 294% | ||
| Vitamine B6 (pyridoxine hydrochloride): | 1.38 mg | 98% | 2.75 mg | 196% | 4.13 mg | 295% | ||
| Vitamine C (L-ascorbinezuur): | 30 mg | 38% | 60 mg | 75% | 90 mg | 113% | ||
| Vitamine D (ergocalciferol): | 5 μg | 100% | 10 μg | 200% | 15 μg | 300% | ||
| Zink: | 4 mg | 40% | 8 mg | 80% | 12 mg | 120% | ||
| * Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) | ||||||||
Amino-complex
| 1 Sachet | 2 SAchets | 3 SAchets | ||||||
| Hoeveelheid | ADH* | Hoeveelheid | ADH* | Hoeveelheid | ADH* | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| L-Cystine: | 0.68 g | 1.36 g | 2.04 g | |||||
| L-Isoleucine: | 0.83 g | 1.65 g | 2.48 g | |||||
| L-Leucine: | 1.26 g | 2.52 g | 3.78 g | |||||
| L-Lysine HCl: | 1.52 g | 3.03 g | 4.55 g | |||||
| L-Methionine: | 0.17 g | 0.34 g | 0.51 g | |||||
| L-Phenylalanine: | 1.08 g | 2.16 g | 3.24 g | |||||
| L-Threonine: | 0.68 g | 1.35 g | 2.03 g | |||||
| L-Tryptophan: | 0.2 g | 0.4 g | 0.6 g | |||||
| L-Valine: | 1.01 g | 2.02 g | 3.03 g | |||||
| * Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) | ||||||||
Ingrediënten
Wei-eiwitconcentraat (melk), Erwten- en soja-eiwit-isolaat, Calciumcaseïnaat-eiwit (melk), Haverpoeder, Isomaltulose, Glucomannaan, Natuurlijke smaakstoffen Cacao, chocoladearoma, Fructo-oligosacchariden, L-Leucine, Vitamine / minerale mix (zie lijst met voedingswaarde), Inuline , Eipoeder, Kokosoliepoeder, Choline Bitartraat, Zoetstof (E955 sucralose), Bakpoeder (Natriumbicarbonaat), Antioxidanten (E300 Ascorbinezuur), Emulgator (E322 van zonnebloem)
Allergenen
Bevat: melk, soje, ei. Gefabriceerd in een faciliteit die producten verwerkt die ingrediënten bevatten die zijn afgeleid van melk, selderij, gluten, lupine, noten, sesam en soja.
Producten die anderen bestelden
